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有人在看我”的直觉，我们主观上只觉得是一种预感，察觉不到余光捕捉的细节。
其次是注意力与心理预判。人脑会本能扫描环境里潜在的关注者，属于原始的生存本能。远古人类需要及时发现野兽或敌人的注视，这套预警系统保留至今。
心思敏感、警惕性高的人，会持续下意识留意周围环境，更容易捕捉到微小异常。如果本身容易自我关注，总在意他人评价，也会放大这种被注视的感受。
同时存在确认偏误。这种直觉并不是每次都准。当预感有人看自己，回头验证恰好对上视线，这件事会被牢牢记住，预感出错，没人看的时候，很快就被遗忘。久而久之，就会形成“我总能感觉到别人偷看我”的强烈印象。
而对于身上有功夫的人来说，这种感知更加的突出，传统武术、格斗训练，核心就包含环境觉察这一项。练习时要时刻留意对手细微的肩动、眼神、重心变化，长年累月，会下意识放大周边视野，也就是常说的“眼观六路”。