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和老二聊了一会，张红旗才调整呼吸，放开心神。
慢慢进入熟睡中。
还没睡着的老二，愣了一下。
扭头看了一眼自己大哥，心里很是惊讶。
自己大哥怎么睡的这么快？
是刚才的呼吸节奏？
心里想着，不由自主的学着张红旗那样，慢慢调整着呼吸。
不知不觉，也熟睡过去。
转眼第二天，张红旗被生物钟叫醒。
张红旗一动，老二那边也被惊醒。
“大哥？
你起这么早？”老二拿起床边的手表看了一眼，开口问道。
“习惯了，每天都这个点起床。
你小子该不会娶了媳妇，就懈怠了吧？”张红旗道。
“哪有！
我每天也坚持练拳！”老二摸摸头，明显有些心虚。
“行，一会我看看你的功夫怎么样。
要是退步了，看我怎么收拾你。”张红旗笑骂道。
“大哥，不用这么严格吧？
咱们才刚见面。”老二有些紧张的说道。
“少废话，快点穿衣服。”张红旗笑骂一句，麻利的穿好衣服。
穿好衣服，张红旗先上了个厕所。
然后，在院子里摆开架势，开始站桩练拳。
小树林和大妮二妮，也从西厢房跑出来。
先上了个厕所，然后在张红旗身后站好。
跟着张红旗一块站桩练拳。
没过多长时间，老三也起床。
跟着大家一块晨练。
练完拳，张红旗扭头看向老二和小树林他们。
小树林他们拳脚已经很是娴熟，拳架子配合着呼吸法。
一拳一脚，动作并不快。
但是，每一拳每一脚，都配合着特定的呼吸节奏。
功夫练的好不好，就看呼吸节奏和拳法的配合熟练不熟练。
老二已经是暗劲高手，拳法和呼吸节奏自然是非常熟练。
小树林他们也不错。
等他们练完，张红旗对着老二招招手。
“来，咱们搭把手！”
“大哥，你轻着点！”老二苦着脸说道。
“少废话！”张红旗笑骂一句，抢先对着老二一拳打过去。
老二赶紧抬手招架。
两个人在院子里，你来我往的打了起来。
小树林三人，老三站在边上兴致勃勃的看着。
两人打了差不多半个小时，张红旗才收拳，往后退了一步。
老二也气喘吁吁的停下手，弯着腰呼呼喘着粗气。
“老二，你这功夫退步了不少啊！
有了媳妇，也不能把拳脚功夫落下。”张红旗教训道。
“大哥，你又不是不知道。
这四九城，吃的还不如东北这边。
一个月就那点肉票。
这不吃肉，哪有精力练拳？
要不是你给家里寄过去的那些腊肉，风干鸡。
我还不如现在呢。”老二苦着脸解释道。
“回去的时候，我再给你们准备几麻袋风干鸡和风干兔。
明天咱们进山，看看能不能打几头野猪。
回头做成腊肉，都给你们带上。”张红旗摆摆手道。
“大哥，你真是太好了！”老三一听有肉，顿时兴奋的大叫道。
老三也是练拳的，没有肉的滋味，真不好受。
普通人不吃肉，最多就是瘦弱，缺少力气。
他们练武的人，要是不吃肉。
不补充气血，那可不是虚弱的事。
而是身体亏空，很有可能会出大问题。
老二老三没上班之前，张父的工资，很大一部分都用来购买肉类。
市面上买不到，就去黑市购买。
要不就是找关系，买一些下水之类的，配上药材做成药膳，补充身体。
“有肉吃，我就好了？”张红旗笑道。
“练完拳，快点洗漱。
该吃饭了！”胡美丽从厨房里探出头，对着张红旗喊道。
“知道了，娘！”小树林，大妮二妮大声回道。
六个人应了一声，抓紧时间去洗漱。
张父和张母也早已经起床。
张母还帮着胡美丽一块做早饭。
张父则简单活动了一下身体，就结束晨练。
张父年龄大了，自然不用像张红旗他们这样，冬练三九，夏练三伏。
主要还是气血跟不上。
气血跟不上，强行练拳的话，反倒会伤到身体。
中国功夫，或者说国术。
并不像某些小说里写的那样，练习内力什么的。
也不像某些小说写的，练皮，练骨，练髓，炼脏，炼血，一步步的修炼。
中国功夫，讲究的是一个整体。
内练一口气，外练筋骨皮。