笔趣阁(biquge12345.com)更新快，无弹窗！
了一遍，才又继续说道：“下面我教你们练拳的第一步。
活动拉伸筋骨，都跟着我做。”
张红旗直接把八部金刚功当作拉伸筋骨的动作，教给他们。
八部金刚功本身就是通过拉伸关节来疏通经络，调节气血。
用来当作拉伸筋骨的体操，正合适。
张红旗把八部金刚功的动作，一招一式的分解开，慢慢的教给众人。
每个动作，张红旗都会拿着木棍，纠正一下他们的动作。
木棍一挑一按，就让原本不标准的动作，变的标准。
这个倒不是张红旗装逼，非得用木棍纠正他们的动作。
主要是，跟着他学拳的还有大丫二丫三丫他们。
三个人可都是来了天葵的大姑娘。
为了避嫌，张红旗才选择用木棍纠正她们的动作。
“好了，先休息半个小时，半个小时之后，我们继续。”等练完一遍之后，张红旗宣布休息。
当然了，休息不是让他们坐在地上休息，而是学点别的。
“小树林，五丫，六丫，七丫，教给你们一个任务。
你教狗蛋他们背诵三字经。”
“知道了，师父！”小树林、六丫、七丫很开心的答应道。
把所有人都叫到屋里，六丫七丫四人开始教学。
四个小家伙分开，一人教一个。
教的那叫一个认真。
张红旗给自己泡了一杯茶，坐在堂屋里，听着里间屋传来的声音。
微微一笑，带徒弟，也不是那么难。
喝完一杯茶，张红旗拿出几味药材，递给胡美丽，“胡姐，一会你用这些药材，加猪骨头，炖一锅肉汤。
再烙一些油饼，中午给孩子们补充补充营养。”
“行，交给我吧！”胡美丽爽快的应道。